top of page
  • Writer's pictureSoraya Lara

Mi pareja ha decidido separarse

Pregunta del lector: Mi pareja luce decidida a separarse. Quiero demostrarle que he

cambiado para que reconsidere su decisión. Me dice que en otros momentos he dicho lo mismo y que mi cambio es temporal. Hace tiempo asiste a la terapia, no quise acompañarla, ahora sí estoy dispuesto. ¿Es posible convencerla?


Respuesta de la terapeuta: Los cambios no se prometen, se hacen y se demuestran día a día. La voluntad de cambiar es el factor primario, la sostenibilidad es la clave.

Cambiar puede resultar muy difícil para muchas personas que están habituadas a un

sin número de comportamientos que no han sido considerados como generadores de conflictos porque no se ajustan a las expectativas de la pareja.


Los intercambios cotidianos espontáneos entre ambos refuerzan o no la aceptación, la admiración, el afecto, la tolerancia y el deseo de estar juntos.

Cuando un miembro de la pareja decide poner fin a la relación, generalmente es

porque el desgaste emocional y la falta de fe quebrantan la posibilidad de repensar el permanecer juntos.


Es recomendable considerar cuáles son los conflictos acumulados y no resueltos

durante años. La tendencia de las parejas es reconciliarse sin resolver el problema que generó la tensión y el distanciamiento.


Existe un mecanismo inconsciente en los sistemas familiares denominado homeostasis que regula el funcionamiento y la estabilidad con la finalidad de mantener el sistema intacto a pesar de la disfuncionalidad. Se activan mecanismos de adaptación al problema.


Dado este mecanismo, la pareja se mantiene unida, se acerca, vuelven los buenos

recuerdos, se piensa en la familia, en los años de unión y en los hijos, se activa la

fuerza emocional de la unión.


Vuelven y el problema se queda sin resolver, este subyace y genera tensión hasta la

aparición de un nuevo conflicto que se agudiza dada la acumulación de los demás. La pareja mantiene la misma pauta interrelacional, el cambio no ocurre, solo de manera transitoria, se vuelve a lo conocido.


Si su pareja ha estado en psicoterapia, es probable haya revisado y realizado estos

algunos cambios y usted no ha percatado.


Inicie la terapia y permítase la oportunidad de profundizar en las situaciones que les

afectan. Evite justificar, negar o minimizar. Céntrese en usted, en su estilo de solución conflictos y la forma de relacionarse.


Una relación solo se preserva si ambos están en la actitud de permanecer unidos.



25 views0 comments

Recent Posts

See All
bottom of page